Nr 2 | Sov i rätt sovrum

Skapa ett sovrum som utstrålar lugn och harmoni. Det ska vara en plats för rekreation och avkoppling där du enkelt kommer till ro. Med hjälp av möbler, smart förvaring och mjuka textilier som kompletterar sängen får du till en fin helhet. Men det handlar inte bara om att göra rummet mysigt och inbjudande. Här är några goda råd för att du ska sova så gott som möjligt:

Sov svalt!

En av de vanligaste anledningarna till att vi sover dåligt är att det är för varmt i sovrummet. De bästa förutsättningarna är vid 13–18 grader. Dra ner temperaturen på elementen, öppna ett fönster och sov med täcke och kudde som passar just dig.

Sov mörkt!

Använd ljusdämpande eller mörkläggande gardiner och ta hjälp av bra fästen så att ljuset inte kommer in från sidan.

Sov tyst!

Du behöver inte vara tyst. Det händer ju att man snarkar eller pratar i sömnen. Men försök att stänga ute oönskade ljud med hjälp av bland annat gardiner, textilier och mattor.

Ordning och reda ger ro

Satsa på bra förvaring. Vi tror verkligen att ett sovrum som du trivs i sover du gott i!